Tudomány
és Egyensúly
A táplálkozás nem csupán kalóriák és tápanyagok halmaza. Számomra a dietetikai tanácsadás egy olyan híd, amely összeköti a legfrissebb klinikai kutatásokat a mindennapok élvezeti forrásaival. Célom, hogy segítsek Önnek megtalálni az utat a korlátozások nélküli, egészséges életmódhoz.
Szakmai
Alapkövek
Hiszek abban, hogy egy **dietetikus szakértő** ereje a folyamatos tanulásban és a páciensek iránti alázatban rejlik. Végzettségeim és tapasztalatom alapozzák meg azt a biztonságot, amellyel az Ön egészségét támogatjuk.
Dietetikus BSC
Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar. Klinikai alapok és élettani folyamatok mélyreható ismerete.
Táplálkozástudományi MSc
A metabolikus folyamatok és a funkcionális élelmiszerek hatásmechanizmusainak kutatása akadémiai szinten.
Sport-specifikus dietetika
Nemzetközi akkreditált kurzusok az élsportolók és rekreációs sportolók optimális teljesítményéért.
MDOSZ Tag
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének aktív tagjaként követem a hazai és nemzetközi irányelveket.
"Az étkezés nem ítélet, hanem lehetőség. Minden tányér étel egy döntés az öngondoskodás mellett."
Miért a tudatosság a kulcs?
Sokan keresnek meg azzal, hogy elfáradtak a diéták világában. Évekig tartó sanyargatás, tiltólisták és bűntudat után érkeznek hozzám. Én nem hiszek a gyors megoldásokban, mert azok ritkán tartósak. A **tudatos étkezés** víziója nálam egyet jelent az önismerettel.
Amikor megértjük, hogyan reagál szervezetünk a különböző tápanyagokra, megszűnik a félelem az ételektől. Nem "szabad" vagy "nem szabad" kategóriákban gondolkodunk, hanem szükségletekről és célokról. Legyen szó inzulinrezisztenciáról, emésztési panaszokról vagy testsúly-menedzsmentről, a módszerem minden esetben egyénre szabott.
- Adatvezérelt megközelítés: Laboreredmények és étkezési naplók elemzése alapján tervezünk.
- Fenntarthatóság: Olyan étrendet építünk, amit évek múlva is szívesen tart majd.
- Empátia: Megértem a mindennapok nehézségeit, a stresszt és az időhiányt.
Kezdjük el a közös munkát
Töltse ki az alábbi űrlapot az online konzultációhoz való jelentkezéshez. 24 órán belül felvesszük Önnel a kapcsolatot.